Первая Линия. Health Care Resort

Mindfulness Ретрит с Игорем Будниковым

Сделайте фокусом Ваш внутренний мир
Персонализированное сопровождение
Mindfulness медитации и йоготерапия
Мультисенсорное воздействие
Длительность программы: 5
Сделайте фокусом Ваш внутренний мир на премиум ретрите с Игорем Будниковым
Игорь Будников
Создатель проекта «Welcome Back Home»
и онлайн-курсов по медитации «Mind Detox»
Проводит авторские йога-семинары «Перезагрузка» по всему миру, помогая тысячам людей услышать интуицию и найти свой путь к счастью.
«Ретрит — это не развлекательная программа и не гонка за впечатлениями, это глубокая внутренняя работа по исцелению своего ума и сердца с помощью интенсивной практики медитации. До ретрита надо дозреть, осознав, что качество жизни определяется состоянием ума. И куда бы ты ни уехал, свой раздраженный и неудовлетворенный ум берешь с собой. Я приглашаю на ретрит тех, кто уже созрел к глубокой внутренней работе — на уровне первопричин»,
Игорь Будников
Игорь Будников, Создатель проекта «Welcome Back Home» и онлайн-курсов по медитации «Mind Detox»
Ретрит на Первой Линии
Это пятидневная программа, в которой mindfulness медитации и занятия йогой соединены с инновационными процедурами курорта.
Mindfulness медитации
Система упражнений, которая спокаивает ум, улучшает концентрацию, развивает память и внимание.
Йогатерапия
Комплексный подход воздействия на физическое и ментальное благополучие. Практикуя её, Вы познаете себя, окружающее пространство, гармонизируете тело и сознание.
Персонализированное сопровождение
Врач-ментор выявит Ваш запрос и поможет с помощью инновационной терапии привести ментальное и физическое благополучие в баланс.
Диагностика
Базовая лабораторная
диагностика организма,
которая поможет определить
состояние Вашего здоровья.
Мультисенсорное воздействие
Комплекс массажей и обертываний для Вашего ментального расслабления и внешнего преображения.
Ментальное благополучие
Ведение Эмоционального дневника и Инновационная медитация в Комнате ментального благополучия.
Правила ретрита
Наш ретрит предполагает уединение от социума и своего повседневного уклада жизни – это серьезная и глубокая работа над собой, включающая диджитал детокс и максимально возможное соблюдение тишины.
Digital Detox
Вы проведете время
без телефона, книг, планшетов
и просмотра телевизора,
чтобы отдохнуть от инфопотока
и бесконечных дел и задач.
Использование фотоаппаратов,
мобильных телефонов,
аудиоплееров и электронных
книг во время ретрита
запрещено.
Тишина
Важнейшее правило любого
глубокого ретрита. Участники
обязуются соблюдать молчание,
разрешается общаться
минимально только со своим
врачом-ментором, персоналом
курорта и учителем по вопросам,
касающихся питания, здоровья
и размещения.
Результаты ретрита
Успокоение ума, замедление и снятие напряжения
Уединение с собой, понимание своих истинных желаний
Оздоровление и восстановление баланса сил
Восстановление здорового режима дня
Улучшение концентрации и внимания
Поднятие уровня своей энергии
Нахождение свежих креативных идей
Вдохновение на новые свершения
Знакомство с сильным окружением сознанных Лидеров настоящего и будущего
Забронируйте программу оздоровления,
которая изменит Вашу жизнь
Стоимость программы зависит от количества дней и категории номера проживания

от 375 000₽ за 5 дней

    Расписание
    Дата и время заезда и выезда Гостей: вечерний заезд 23.10 — выезд 28.10 после 21:00
    1
    6:30-8:00
    Утренняя йога и медитация с Игорем Будниковым
    2
    8:00-9:00
    Завтрак
    3
    9:00-10:00
    Процедуры (из блока терапевтических процедур/мультисенсорного воздействия/ментального благополучия)
    4
    10:00-10:45
    Инструкции по медитации с Игорем Будниковым
    5
    10:45-12:00
    Практика медитации с Игорем Будниковым
    6
    12:00-13:00
    Процедуры (из блока терапевтических процедур/мультисенсорноговоздействия/ментального благополучия)
    7
    13:00-14:00
    Обед
    8
    14:00-15:00
    Свободное время
    9
    15:00-15:30
    Инструкции по медитации с Игорем Будниковым
    10
    15:30-16:30
    Практика медитации с Игорем Будниковым
    11
    16:30-17:30
    Процедуры (из блока терапевтических процедур/мультисенсорного воздействия/ментального благополучия)
    или
    Практика медитации с Игорем Будниковым
    12
    17:30-18:30
    Ужин
    13
    18:30-19:30
    Процедуры (из блока терапевтических процедур/мультисенсорного воздействия/ментального благополучия)
    14
    19:30-20:30
    Медитация и беседа с Игорем Будниковым
    Состав программы
    Персональное сопровождение
    Лабораторная диагностика
    Ментальное благополучие
    Физическая активность
    Терапевтический план
    Мультисенсорное воздействие
    Инфраструктура
    Уникальные условия для оздоровления, неповторимое сочетание пятизвездочного сервиса и вдохновляющей локации
    НОМЕРА ВЫСОКОГО КЛАССА КОМФОРТА
    оборудованные процедурной комнатой
    РЕСТОРАН АВТОРСКОЙ КУХНИ
    лучшие ингредиенты, бережная обработка, сохранение вкуса продукта и польза для здоровья
    ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ КАБИНЕТЫ
    инновационная терапия, косметология, лаборатория красоты
    ДИАГНОСТИКА
    лабораторная и инструментальная диагностика, объективная оценка текущего состояния организма, проекция здоровья будущего
    БАЛЬНЕОЛОГИЯ
    СПА-комплекс с саунами, хамамом, кабинетами водолечения
    СПОРТ
    зал телесной архитектуры, комплекс тренажеров на свежем воздухе, зона для дыхательных практик, зеленый партер для медитаций, поле для командных игр
    ТЕРРИТОРИЯ ЗДОРОВЬЯ
    экологичное пространство — 4,5 га хвойного леса вдоль побережья Финского залива, пешеходные маршруты с выходом на благоустроенный пляж
    ЭКО-АПТЕКА
    коллекция инновационных фармацевтических препаратов и питательных веществ
    Проживание
    Мы старались максимально приблизить гостей к природному окружению. Террасы с потрясающими видами на залив, персональные лоджии, просторные комнаты, высокие потолки, натуральные природные материалы, мягкие световые сочетания. Все номера оборудованы специальными процедурными комнатами.
    Поможем с бронированием и расскажем подробнее о программах оздоровления
    Зеленогорск, Приморское шоссе, 502А
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности