Сделайте фокусом Ваш внутренний мир на премиум ретрите с Игорем Будниковым
Игорь Будников
Создатель проекта «Welcome Back Home» и онлайн-курсов по медитации «Mind Detox»
Проводит авторские йога-семинары «Перезагрузка» по всему миру, помогая тысячам людей услышать интуицию и найти свой путь к счастью.
“
«Ретрит — это не развлекательная программа и не гонка за впечатлениями, это глубокая внутренняя работа по исцелению своего ума и сердца с помощью интенсивной практики медитации. До ретрита надо дозреть, осознав, что качество жизни определяется состоянием ума. И куда бы ты ни уехал, свой раздраженный и неудовлетворенный ум берешь с собой. Я приглашаю на ретрит тех, кто уже созрел к глубокой внутренней работе — на уровне первопричин», Игорь Будников
Игорь Будников, Создатель проекта «Welcome Back Home» и онлайн-курсов по медитации «Mind Detox»
Ретрит на Первой Линии
Это пятидневная программа, в которой mindfulness медитации и занятия йогой соединены с инновационными процедурами курорта.
Mindfulness медитации
Система упражнений, которая спокаивает ум, улучшает концентрацию, развивает память и внимание.
Йогатерапия
Комплексный подход воздействия на физическое и ментальное благополучие. Практикуя её, Вы познаете себя, окружающее пространство, гармонизируете тело и сознание.
Персонализированное сопровождение
Врач-ментор выявит Ваш запрос и поможет с помощью инновационной терапии привести ментальное и физическое благополучие в баланс.
Диагностика
Базовая лабораторная диагностика организма, которая поможет определить состояние Вашего здоровья.
Мультисенсорное воздействие
Комплекс массажей и обертываний для Вашего ментального расслабления и внешнего преображения.
Ментальное благополучие
Ведение Эмоционального дневника и Инновационная медитация в Комнате ментального благополучия.
Правила ретрита
Наш ретрит предполагает уединение от социума и своего повседневного уклада жизни – это серьезная и глубокая работа над собой, включающая диджитал детокс и максимально возможное соблюдение тишины.
Digital Detox
Вы проведете время без телефона, книг, планшетов и просмотра телевизора, чтобы отдохнуть от инфопотока и бесконечных дел и задач. Использование фотоаппаратов, мобильных телефонов, аудиоплееров и электронных книг во время ретрита запрещено.
Тишина
Важнейшее правило любого глубокого ретрита. Участники обязуются соблюдать молчание, разрешается общаться минимально только со своим врачом-ментором, персоналом курорта и учителем по вопросам, касающихся питания, здоровья и размещения.
Результаты ретрита
Успокоение ума, замедление и снятие напряжения
Уединение с собой, понимание своих истинных желаний
Оздоровление и восстановление баланса сил
Восстановление здорового режима дня
Улучшение концентрации и внимания
Поднятие уровня своей энергии
Нахождение свежих креативных идей
Вдохновение на новые свершения
Знакомство с сильным окружением сознанных Лидеров настоящего и будущего
Забронируйте программу оздоровления, которая изменит Вашу жизнь
Стоимость программы зависит от количества дней и категории номера проживания от 375 000₽ за 5 дней
Дата и время заезда и выезда Гостей: вечерний заезд 23.10 — выезд 28.10 после 21:00
1
6:30-8:00
Утренняя йога и медитация с Игорем Будниковым
2
8:00-9:00
Завтрак
3
9:00-10:00
Процедуры (из блока терапевтических процедур/мультисенсорного воздействия/ментального благополучия)
4
10:00-10:45
Инструкции по медитации с Игорем Будниковым
5
10:45-12:00
Практика медитации с Игорем Будниковым
6
12:00-13:00
Процедуры (из блока терапевтических процедур/мультисенсорноговоздействия/ментального благополучия)
7
13:00-14:00
Обед
8
14:00-15:00
Свободное время
9
15:00-15:30
Инструкции по медитации с Игорем Будниковым
10
15:30-16:30
Практика медитации с Игорем Будниковым
11
16:30-17:30
Процедуры (из блока терапевтических процедур/мультисенсорного воздействия/ментального благополучия) или Практика медитации с Игорем Будниковым
12
17:30-18:30
Ужин
13
18:30-19:30
Процедуры (из блока терапевтических процедур/мультисенсорного воздействия/ментального благополучия)
14
19:30-20:30
Медитация и беседа с Игорем Будниковым
Состав программы
Персональное сопровождение
Лабораторная диагностика
Ментальное благополучие
Физическая активность
Терапевтический план
Мультисенсорное воздействие
Полный состав
Проживание
Мы старались максимально приблизить гостей к природному окружению. Террасы с потрясающими видами на залив, персональные лоджии, просторные комнаты, высокие потолки, натуральные природные материалы, мягкие световые сочетания. Все номера оборудованы специальными процедурными комнатами.
Современный небольшой номер без балкона базовой категории. Лучше всего подойдет для уединенного отдыха.
Интерьер выполнен в спокойных, природных тонах и настраивает на комфортный отдых.
Однокомнатные просторные номера с высокими потолками или уникальные двухуровневые номера с гостиной на первом этаже и спальней на втором этаже. Все номера оборудованы кондиционерами.
Отличительной особенностью двухуровневых номеров является наличие двух ванных комнат: первая — с душевой кабиной с функцией хамама, вторая — с ванной.
Для прохождения процедур в каждом номере предусмотрена индивидуальная процедурная комната. Ванная комната оснащена душевой кабиной с функцией хамама.
Комфорт
Площадь: 45-52 м² Вместимость: до 2 мест
Универсальная базовая категория номеров.
Для прохождения процедур в каждом номере предусмотрена индивидуальная процедурная комната. Ванная комната оснащена душевой кабиной с функцией хамама.
Все номера данной категории, оборудованы кондиционерами, имеют 1 комнату, подходят для одноместного и двухместного размещения.
ДеЛюкс
Площадь: 61 м² Вместимость: до 2 мест
Улучшенные просторные номера.
Все номера данной категории подходят для одноместного и двухместного размещения. Имеют 1 просторную комнату. За счет панорамных окон с видом на Финский залив в номерах данной категории всегда много света.
Для прохождения процедур в каждом номере предусмотрена индивидуальная процедурная комната. Ванная комната оснащена душевой кабиной с функцией хамама.
Номера оснащены большой террасой, оборудованы кондиционерами и возможностью выбрать номер с 2-я раздельными кроватями или 1-й Кинг сайз.
Премиум Сюит
Площадь: 71-77 м² Вместимость: до 2 мест
Уникальные двухкомнатные номера, которые включают в себя просторную гостиную и спальню с комфортной двуспальной кроватью, авторским декором и комплектацией: подушки, белье, халаты.
Также некоторые номера располагают тремя отдельными комнатами: гостиной и двумя спальнями. В гостиной с шикарной видовой террасой размещены мягкий диван и кресла. В первой спальне установлена комфортная двуспальная кровать, во второй — две раздельные кровати.
Все номера этой категории оснащены индивидуальной климат-станцией и небольшой рабочей зоной, оборудованы кондиционерами.
Для прохождения процедур в каждом номере предусмотрена индивидуальная процедурная комната. Ванная комната оснащена душевой кабиной с функцией хамама, индивидуальными наборами персональной косметики Comfort zone.
Современный элегантный дизайн, панорамные окна, просторная видовая терраса с живописным видом создают условия для вашего комфортного отдыха.
Лофт
Площадь: 61 м² Вместимость: до 2 мест
Улучшенные просторные однокомнатные номера с 5 метровыми потолками и двойным светом.
Все номера этой категории оснащены индивидуальной климат-станцией, небольшой рабочей зоной, оборудованы кондиционерами.
Для прохождения процедур в каждом номере предусмотрена индивидуальная процедурная комната.
Современный элегантный дизайн, панорамные окна, просторная видовая терраса с живописным видом создают условия для вашего комфортного отдыха.
Люкс
Площадь: 77-89 м² Вместимость до 2 мест
Первоклассные номера эксклюзивной категории.
Это двух или трехкомнатные номера класса люкс, с брендированным дизайном, двумя процедурными или двумя спальнями и гостиной.
Процедурные в данных номерах — отдельные комнаты с инновационным массажным столом.
Уютная продуманная обстановка номеров обеспечивает идеальные условия отдыха, а роскошные панорамные виды позволяют находиться в постоянном диалоге с окружающей средой.
Светлые интерьеры с отделкой цвета «петербургского неба» оформлены мебелью из натуральных экологических материалов. Каждый номер оснащен уютной гостиной комнатой с небольшой рабочей зоной, спальней для комфортного сна и индивидуальной процедурной комнатой с авторской росписью стен.
Все номера данной категории оснащены индивидуальной климат-станцией, натуральным биокамином, оборудованы кондиционерами. Ванная комната оснащена душевой кабиной с функцией хамама, индивидуальными наборами персональной косметики Comfort zone