Mindfulness Ретрит с Игорем Будниковым
Сделайте фокусом Ваш внутренний мир
Персонализированное сопровождение
Mindfulness медитации и йоготерапия
Мультисенсорное воздействие
Длительность программы: 5
Сделайте фокусом Ваш внутренний мир на премиум ретрите с Игорем Будниковым
Игорь Будников
Создатель проекта «Welcome Back Home»
и онлайн-курсов по медитации «Mind Detox»
и онлайн-курсов по медитации «Mind Detox»
Проводит авторские йога-семинары «Перезагрузка» по всему миру, помогая тысячам людей услышать интуицию и найти свой путь к счастью.
“
«Ретрит — это не развлекательная программа и не гонка за впечатлениями, это глубокая внутренняя работа по исцелению своего ума и сердца с помощью интенсивной практики медитации. До ретрита надо дозреть, осознав, что качество жизни определяется состоянием ума. И куда бы ты ни уехал, свой раздраженный и неудовлетворенный ум берешь с собой. Я приглашаю на ретрит тех, кто уже созрел к глубокой внутренней работе — на уровне первопричин»,
Игорь Будников
Игорь Будников
Ретрит на Первой Линии
Это пятидневная программа, в которой mindfulness медитации и занятия йогой соединены с инновационными процедурами курорта.
Mindfulness медитации
Система упражнений, которая спокаивает ум, улучшает концентрацию, развивает память и внимание.
Йогатерапия
Комплексный подход воздействия на физическое и ментальное благополучие. Практикуя её, Вы познаете себя, окружающее пространство, гармонизируете тело и сознание.
Персонализированное сопровождение
Врач-ментор выявит Ваш запрос и поможет с помощью инновационной терапии привести ментальное и физическое благополучие в баланс.
Диагностика
Базовая лабораторная
диагностика организма,
которая поможет определить
состояние Вашего здоровья.
диагностика организма,
которая поможет определить
состояние Вашего здоровья.
Мультисенсорное воздействие
Комплекс массажей и обертываний для Вашего ментального расслабления и внешнего преображения.
Ментальное благополучие
Ведение Эмоционального дневника и Инновационная медитация в Комнате ментального благополучия.
Правила ретрита
Наш ретрит предполагает уединение от социума и своего повседневного уклада жизни – это серьезная и глубокая работа над собой, включающая диджитал детокс и максимально возможное соблюдение тишины.
Digital Detox
Вы проведете время
без телефона, книг, планшетов
и просмотра телевизора,
чтобы отдохнуть от инфопотока
и бесконечных дел и задач.
Использование фотоаппаратов,
мобильных телефонов,
аудиоплееров и электронных
книг во время ретрита
запрещено.
без телефона, книг, планшетов
и просмотра телевизора,
чтобы отдохнуть от инфопотока
и бесконечных дел и задач.
Использование фотоаппаратов,
мобильных телефонов,
аудиоплееров и электронных
книг во время ретрита
запрещено.
Тишина
Важнейшее правило любого
глубокого ретрита. Участники
обязуются соблюдать молчание,
разрешается общаться
минимально только со своим
врачом-ментором, персоналом
курорта и учителем по вопросам,
касающихся питания, здоровья
и размещения.
глубокого ретрита. Участники
обязуются соблюдать молчание,
разрешается общаться
минимально только со своим
врачом-ментором, персоналом
курорта и учителем по вопросам,
касающихся питания, здоровья
и размещения.
Результаты ретрита
Успокоение ума, замедление и снятие напряжения
Уединение с собой, понимание своих истинных желаний
Оздоровление и восстановление баланса сил
Восстановление здорового режима дня
Улучшение концентрации и внимания
Поднятие уровня своей энергии
Нахождение свежих креативных идей
Вдохновение на новые свершения
Знакомство с сильным окружением сознанных Лидеров настоящего и будущего
Забронируйте программу оздоровления,
которая изменит Вашу жизнь
которая изменит Вашу жизнь
Стоимость программы зависит от количества дней и категории номера проживания
от 375 000₽ за 5 дней
от 375 000₽ за 5 дней
Расписание
Дата и время заезда и выезда Гостей: вечерний заезд 23.10 — выезд 28.10 после 21:00
1
6:30-8:00
Утренняя йога и медитация с Игорем Будниковым
2
8:00-9:00
Завтрак
3
9:00-10:00
Процедуры (из блока терапевтических процедур/мультисенсорного воздействия/ментального благополучия)
4
10:00-10:45
Инструкции по медитации с Игорем Будниковым
5
10:45-12:00
Практика медитации с Игорем Будниковым
6
12:00-13:00
Процедуры (из блока терапевтических процедур/мультисенсорноговоздействия/ментального благополучия)
7
13:00-14:00
Обед
8
14:00-15:00
Свободное время
9
15:00-15:30
Инструкции по медитации с Игорем Будниковым
10
15:30-16:30
Практика медитации с Игорем Будниковым
11
16:30-17:30
Процедуры (из блока терапевтических процедур/мультисенсорного воздействия/ментального благополучия)
или
Практика медитации с Игорем Будниковым
или
Практика медитации с Игорем Будниковым
12
17:30-18:30
Ужин
13
18:30-19:30
Процедуры (из блока терапевтических процедур/мультисенсорного воздействия/ментального благополучия)
14
19:30-20:30
Медитация и беседа с Игорем Будниковым
Проживание
Мы старались максимально приблизить гостей к природному окружению. Террасы с потрясающими видами на залив, персональные лоджии, просторные комнаты, высокие потолки, натуральные природные материалы, мягкие световые сочетания. Все номера оборудованы специальными процедурными комнатами.