БЛОГ

Каждый человек со временем сталкивается с возрастными изменениями. Они запускаются еще в молодом возрасте, примерно после 25 лет.

Наш организм — это тонко настроенная самоочищающаяся система. Все лишнее он удаляет через почки, печень, легкие, кожу.

Со стрессом в те или иные моменты жизни сталкивается почти каждый из нас. По данным ВЦИОМ, около 90% россиян периодически испытывают стресс

Когда мы полны энергии, нам все по плечу: карьера идет в гору, мы достигаем новых высот в хобби, наши личные отношения словно расцветают.

Старение — это биологический процесс постепенного изменения различных систем организма и угасания их деятельности.

Детокс - легкость и очищение от всех шлаков. Узнайте, что такое детоксикация, какой от неё эффект и для кого она необходима.

Во сне мы проводим около трети жизни, от ночного отдыха зависит не только физическое, но и ментальное здоровье. Знания об этом процессе помогают повысить качество сна, значит, улучшить когнитивные функции организма, внимание, память и общее самочувствие. Рассказываем о том, что такое фазы сна, как реагирует наше тело на каждую из них, и как улучшить ночной отдых.