Здоровый Сон: новая программа Первой Линии
Мы разработали новую программу для тех, кто хочет улучшить качество сна и сделать его более ресурсным. Выявите причины нарушения сна и сформируйте стратегию по их устранению на Первой Линии.
Продолжительность программы:
Результаты прохождения программы:
- 5 дней
- 7 дней
- 10дней
- 14 дней
Результаты прохождения программы:
- Улучшение качества сна
- Формирование режима сна и бодрствования
- Выявление нарушений сна, их причин и формирование стратегии их устранения
- Улучшение общего самочувствия
- Снижение уровня стресса и усталости